Comment se protéger des moustiques en randonnée ?

Pour éviter que votre randonnée se transforme en un véritable enfer, mieux vaut penser à se prémunir contre les moustiques avant son départ. Les piqûres, généralement source de démangeaisons, rougeurs, voire de réactions allergiques peuvent vite gâcher une excursion. La prolifération des moustiques tigres, vecteurs de la dengue et du chikungunya, invitent à prendre plus de précautions, notamment dans les pays tropicaux encore plus exposés aux risques. Pour partir serein, voici quelques conseils pour se protéger efficacement des moustiques en randonnée.

Les précautions de bases pour se protéger des moustiques

Connaître les habitudes des moustiques pour les éviter

Le moustique prolifère dans certaines zones et durant certaines périodes. Connaître ses « habitudes » et son habitat permet en partie de s’en protéger. Ces informations sont d’autant plus importantes pour une randonnée s’effectuant sur plusieurs jours lorsque vous souhaitez établir votre campement ou bivouaquer.

• Restez à l’écart des zones humides : mares, marécages et eaux stagnantes sont les lieux privilégiés des moustiques.
• Evitez certains horaires : l’aube et la fin de journée sont les périodes où les moustiques sont les plus nombreux. Cependant, certains types de moustiques comme l’Aedes piquent également le jour

Les produits et accessoires utiles pour se protéger efficacement des moustiques

Il existe plusieurs solutions sur le marché pour éviter de se faire piquer par les moustiques. Voici les produits et accessoires qui ont fait leurs preuves et les actions à mener pour une meilleure protection durant votre randonnée :

• Appliquez régulièrement des répulsifs cutanés sur toutes les parties visibles de votre corps. Employés communément dans les lieux où la prolifération de moustiques est élevée, ils sont aussi très utilisés et recommandés dans les zones où le risque de transmission de la dengue, le chikungunya ou le paludisme est important. Attention, le DEET (Diethly Toluamide) est considéré comme le plus efficace contre les moustiques tigres, mais apparenté à un produit neurotoxique, il est fortement déconseillé chez la femme enceinte ou les enfants de moins de 6 mois.
• Si possible, utilisez un ventilateur ou climatiseur dans les pièces de vie/les chambres pour faire fuir les moustiques. Ces derniers détestent le vent et l’air frais.
• Installez des moustiquaires adaptées à votre tente/lit ou aux fenêtres. Cet accessoire fait partie des protections anti-moustiques les plus utilisées et les plus efficaces s’il est évidemment correctement installé.
• Pour faire fuir et tuer les moustiques, servez-vous de spirales à brûler en extérieur ou de diffuseurs électriques en intérieur si vous faites une halte dans un refuge.

Les gestes pour éviter les piqûres de moustiques

• Couvrez toute la surface de votre corps de vêtements de préférence de teinte claire, car les moustiques sont attirés par le noir et les couleurs très vives. Préférez les tissus amples, doublés, à toile épaisse et resserrés aux poignets et aux chevilles.
• Lavez-vous régulièrement pour vous débarrasser de la sueur, car celle-ci contient une substance qui attire les moustiques
• Bannissez les produits odorants, comme le parfum, également très attirants pour les moustiques

Que faire en cas de piqûre ?

Si toutefois, malgré toutes vos précautions, un moustique a réussi à vous piquer, il existe des solutions pour apaiser et soulager les démangeaisons. Pensez à emporter avec vous des crèmes apaisantes. Les huiles essentielles sont aussi une bonne alternative naturelle pour soulager les piqûres. Disponibles en format roll-on très pratique, elles se glissent dans votre sac, prêtes à l’emploi.

Les vêtements de randonnée anti-moustiques

Les vêtements anti-moustiques représentent une alternative innovante pour vous protéger lors de vos randonnées.

Une composition efficace et naturelle contre les moustiques

Ces vêtements nouvelle génération contiennent des substances non toxiques intégrées dans leurs fibres. Ils sont donc sans contact direct avec l’épiderme, mais également sans danger. La plupart sont dotés d’une protection à base d’huiles essentielles qui dure toute la journée. Leurs propriétés anti-moustiques résistent aux lavages, sont inodores et permettent de profiter complètement de votre activité, même en milieu humide. Plus besoin de se couvrir entièrement de la tête aux pieds, ni de s’appliquer du produit anti-moustiques toutes les heures ! Ils vous assurent une protection efficace contre les moustiques, les tiques et autre mouches tropicales, mais aussi contre les UV. Ces textiles dotés de fibres intelligentes séduisent de plus en plus les randonneurs.

Les chemises de randonnée anti-moustiques

Pour partir en randonnée bien protégé, des chemises spécialement adaptées existent. Les chemises de randonnée anti-moustiques sont idéales pour éviter les piqûres de moustiques et vous garantir une protection contre les UV. Elles sont imprégnées d’un traitement spécifique hypoallergénique et biodégradable à base d’huiles essentielles qui leur permet d’agir à la fois contre les tiques et les moustiques. Ces chemises peuvent ainsi se porter également pour des balades en forêts ou lors de trekking. Fabriquées dans des matières robustes qui résistent aux accrocs, légères et respirantes, ces chemises de randonnée sont donc à privilégier pour être à votre aise lors de vos escapades dans la nature.

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Les shorts et pantalons anti-moustiques

Pour compléter efficacement votre tenue, pensez à porter un short ou un pantalon anti-moustiques en fonction de la saison de votre randonnée. Les shorts anti-moustiques contiennent également un traitement aux huiles essentielles pour repousser les nuisibles et d’une protection contre les UV. Légers et respirants, ils ont également l’avantage de sécher rapidement.

Le pantalon de randonnée anti-moustiques possède les mêmes propriétés innovantes que le short, et se porte été comme hiver puisqu’il est généralement transformable en short. Fabriqué dans des matières confortables, souvent renforcé au niveau des genoux, il s’utilise ainsi pour vos sorties en randonnée, mais également pour tout autre déplacement au quotidien.